白癜风患者气血虚如何食疗？

　　中医认为，气血是生命的动力，内脏都要靠气来推动、血来营养。白癜风患者如果气血虚弱或运行迟缓，身体不能及时受到滋养，一些小毛病就容易显露出来。特别是以下几点，易观察。接下来赣州中研白癜风医院带大家具体了解一下。

　　头发：无光泽，干燥易脱发

　　“发为血之余”，气血旺盛，则毛发生长浓密润泽;反之精枯血衰，则头发早白易脱。因此白发或脱发，都与血虚有关。

　　对策：黑芝麻有补肾益精补血的功效。取核桃仁、黑芝麻各250克，赤砂糖500克。

　　核桃仁、芝麻共炒熟，赤砂糖加水熬至稠黏状，放黑芝麻、核桃仁，调匀冷却切块，时时服食。

　　适用于白发脱发，健忘不寐。

　　眼睛：早花，视力下降

　　中医有“久视伤血”的说法，人长时间用眼，不仅会造成双眼疲劳，视觉能力下降，还会导致人体“血”的损伤。

　　对策：日常饮食中，建议适当吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏。

　　另外，当归、白芍等可以补血，菊花、枸杞则有明目之功效，经常用眼的人可以将其泡水代茶饮。

　　下肢：无力、发凉

　　如果手脚一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手脚冰冷，则可能为气血不足，或因瘀血阻络导致阳气受阻。

　　对策：按摩肚脐部关元穴、神阙穴、命门穴等滋补肾气。

　　年轻女性可以尝试蜜糖红茶：取蜂蜜、红茶适量，放入杯子中，倒入开水盖上盖子，过会儿加入蜂蜜和红糖。

　　每天饭前喝一次，能够很好地改善气血不足等情况。

　　听力：耳鸣，听力下降

　　气血流动不畅，甚至引起淤血阻滞，就会出现头晕耳鸣、听力下降以及各种病症。

　　对策：用双手拇指、食指循耳廓自上而下按摩20次，按摩耳垂30次。

　　补虚先补脾

　　脾胃为气血生化之源，要想补气血，需要补益脾胃。对于气虚体质的白癜风患者，可以通过饮食的方法进行调养。

　　一般来说，应选择补气的食品，如粳米、小米、糯米、莜麦、扁豆、胡萝卜、菜花、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、鸡肉、猪肚、鸡蛋等。

　　这些食物有很好的健脾益气的作用，但食用的量不可过多。白癜风患者要根据自己的身体情况用餐，或配合其他药膳，促进治疗效果。

　　改善气血不和、气血气虚体质，有利于白白恢复健康，下面小编带大家来学习几款日常可以轻松做的食疗配方：

　　01金沙玉米粥

　　配方：糯米40 克，玉米粒80克，红沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2个小时)，加水适量，用大火煮沸后，再用小火煮至软熟，加入糖再煮5分钟即可。

　　因为玉米中含有抗氧化剂等对人体健康有益的成分，因此，金沙玉米粥辅对气虚体弱的白癜风患者具有强身健体的作用。

　　02人参大枣粥

　　配方：人参6克，大枣5枚，大米60克加水熬成粥。在制作时，大枣应去掉核(以防人在食用时误吞而发生意外)与人参同煮。

　　经常食用此粥可补中益气，尤其适合脾胃虚诸症白癜风患者食用。

　　03茯苓粥

　　配方：粳米100克，茯苓末30克，煮粥。

　　茯苓粥有健脾安神之功效，可以提高人体的免疫功能，帮助白癜风患者尽早恢复健康。

　　04什锦麦胚饼

　　配方：大枣10枚，龙眼肉10克，葡萄干20克，花生仁10克，麦胚粉100克，白糖(或红糖)20克。葡萄干洗净，与龙眼肉一起切碎，花生仁炒熟，大枣洗净去核，上述两种食物同样切碎，将麦胚粉用开水稍烫，加入上述原料后，揉合均匀，制成薄饼，烙熟。

　　此饼具有益气、养血、安神、提神的功效，白癜风患者经常适量食用，对改善气虚体质有益处。

　　05山药桂圆粥

　　配方：山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉3个，五味子3克，白糖适量。把山药去皮切成薄片。将山药片、桂圆、荔枝肉、五味子同煮，煮好后加入白糖即成。

　　此粥可补中益气、益肺固精、壮筋强骨、生长肌肉。山药中含有淀粉酶等营养成分，对气虚体质者颇有益处。

　　赣州哪家治疗白癜风医院专业?以上就是赣州中研白癜风医院对气血虚的患者一些食疗方法的大致介绍，希望对于大家有所帮助。患有白癜风一定要积极进行治疗，且要对症下药，才能达到好的治疗效果，切勿病急乱投医!

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